重视脾胃，脾胃不和百病生，健脾养胃是现代养生必经之路

原标题：重视脾胃，脾胃不和百病生，健脾养胃是现代养生必经之路

脾胃调和病不来，保持良好的饮食习惯是重中之重，也是现代养生的必经之路。

中医讲的“脾”，乃五脏之一。中医认为脾主运化，包括运化水谷精微和运化水湿。运化水谷是从饮食中吸收营养物质，将其输送于五脏六腑，滋养各器官组织。

脾还会配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持人体津液代谢的平衡，将多余的津液以汗、尿液的形式排出体外。

《脾胃论》说道：“百病皆由脾胃衰而生”，“治脾胃即可以安五脏”。脾胃与其余脏腑息息相关，若脾气虚弱，则牵一发而动全身。

调理脾胃需要长期坚持。

首先我们要管住嘴，切莫贪吃、乱吃。

脾胃是人体消化吸收的场所，是气血生化之源。

不良的饮食习惯是对脾胃最直接的损伤。《黄帝内经