红枣炖汤加上它，不仅补气血，而且可以延缓衰老

原标题：红枣炖汤加上它，不仅补气血，而且可以延缓衰老

红枣日常中很常见，味道清甜可口，很多人喜欢炖汤的时候放一些红枣，更营养美味。特别是女性身体特殊，经常使用可以及时的补充维生素跟矿物质，维护身体健康。而且红枣还有美颜美容的效果，对于女性来说，真是一个不可多得的“好朋友”

那么红枣具有哪些效果呢?

1.延缓衰老

红枣中有大量的维生素c，如果我们经常补充维生素c，可以起到抗氧化的作用，达到延缓衰老的效果。

2.补血补气

女性朋友来月事，很多人都会买些红枣，作为零食来吃，主要就是因为可以补血补气，让身体供血保持平衡。

3.保护肝脏

红枣中含有的元素，可以降低血清的胆固醇，起到养肝护目的作用，保护肝脏健康。

4.保护血管

红枣中的维生素c跟维生素p，还有其他的微量元素，能够增强我们的心肌功能，保护血管。

5.可以美白

红枣中的维生素C、维生素E和环-磷酸腺苷等成分都是有利于我们的皮肤的新陈代谢的，特别针对一些色斑，黑色素沉淀，有明显的缓解效果。

红枣好处这么多，那坚持喝的话，身体会发生哪些变化呢?

1.皮肤变健康了。经常吃红枣可以补血补气，特别是女性朋友，尤其需要多吃红枣，才能够气血足，皮肤变的红润，人有精神气，才有精力去更好的工作跟生活。

2.缓解体寒问题。很多女性朋友到了冬天，体内湿寒之气太重，导致手脚冰凉。这个时候可以吃一些红枣姜茶，可以排除体内湿气，缓解身体虚寒。

3.女性朋友的经历恢复正常。很多女性朋友的经期都是不正常的，有的还会导致痛经发生，平时可以多吃一些热的红枣姜茶，可以温暖子宫，调理月经不调。