兰海 | 如何让这场疫情，变成所有人的人生课

原标题：兰海 | 如何让这场疫情，变成所有人的人生课

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本场是我们“有人听到你”公益活动的最后一场，大概有90分钟，除了与大家分享直播主题内容，兰海老师还回答了用户几乎所有的提问，我们也会选一些比较有代表性的问答附在文章后面。

没有参与直播的小伙伴，赶快收下这份文字版的直播内容吧！

直播内容（文字版）

在疫情之下，我们会看到我们不同的人有不同的反应，你是不是也是这样？

比如说在这次疫情之前，可能大家都不太会看新闻联播，但是因为这次疫情，让大家更关心官方公布的信息，这是一个变化。

我们开始关注卫生， 关注人和人之间的关系，我们开始去关注医生、护士、军人……甚至是快递员，清洁工，因为当我们发现没有按时收到快递的时候才突然察觉，如果缺少了这些关键人物的话，我们的生活好像就乱套了。

今天是惊蛰，有一个说法：所有的瘟疫在惊蛰这一天就会慢慢地开始消失，大家是不是也开始关注到了？

所以在这个阶段，孩子们可以学到什么呢？大人们又能学到什么？

很多媒体都在说：要借助这个机会，让孩子学会对生命的尊重，让孩子学会感恩，让孩子们去承担更多的责任。 但不管是关于生命、关于责任、关于态度、关于感恩……都是一个太大的话题。

所以我们经常说，我们的教育就是不接地气，因为我们总会给孩子们去聊一些宏大的概念，但没有办法把它具体化。

所以今天我会和大家一起，通过一些生活当中的小事儿，让大家慢慢去理解，怎么把一些宏大的概念变成具体的行为，变成真正能够帮助孩子成长的内容。

我在上濒有一个外号，孩子们叫我“兰总结”，因为我在和孩子们相处的过程当中，不太会去干涉他们，但是我喜欢总结，总结就是帮助孩子们通过一些小事去看到一些大事。 “深入浅出”是一个很重要的能力，好的老师，好的教育者，一定需要把一些抽象概念变成简单的具体的东西。

生命教育

我们先来看一下生命教育。

我们要注意两个问题：

1.要正确地回答孩子“为什么要带口罩”这个问题，借此帮助孩子去关注周围人的反应。

2.大人有时候会忽略孩子的感受。

我们在看新闻，看播报，看重症病例、死亡病例的时候，大人关注的是数字，但孩子也是有担心的，他会很担心我的爸爸妈妈会不会生病？我的朋友会不会生病？他们生病了会怎么样？所以大人们有的时候会忽略我们对于孩子的一些影响。

对于孩子来说，打喷嚏戴口罩，量体温的方式是特别适合孩子在这个阶段学习的。

有个孩子问过我：“我们为什么要戴口罩？”很多人都会说，戴口罩是因为怕自己被传染，但实际上戴口罩还有一个重要的作用：保证我们不把病毒传染给别人。

我们在让孩子戴口罩的时候，让孩子洗手的时候，都是在强调保护自己。但是实际上在保护自己的同时，我们也是在帮助别人，照顾别人。

这就是一个非常重要的生命的教育。同时我们还可以带着孩子去看一些讲生命的绘本，在看的过程中一定要关注孩子的情绪，特别是年龄小的孩子，他的害怕和担忧不一定能说出来，他也不一定知道自己是担心害怕了，需要大人自己去觉察。

再比如，你千万不要简单地告诉孩子，不要对着人打喷嚏，孩子们需要的是你告诉他怎么做，而不是告诉他说你这样做不对。

我希望家长能够告诉孩子，“生命教育”里的生命，不仅是人，它包括了人类，动物、植物，我们应该引导孩子看到更大的范围，而不应该让他只把关注点停留在自己的身上。

感恩教育

第二，我们来说“感恩”。

感恩的第1步是你开始关注你周围的人。

除了自己和家人，我们还可以去关注物业的工作人员，保洁的叔叔阿姨，社区的工作人员，医生，护士，军人……特别重要的是，这个时候会有很多孩子开始关心政府的管理人员，他们开始意识到这些管理人员对于自己是有巨大的作用和巨大的价值的。

我在给孩子们聊到感恩和责任的时候，发现他们会因为这次的实践，而萌发一些对未来的设想，他们会说：我以后要当医生，我要去学医，我要去做这件事情，我要成为一个优秀的政府管理人员。

所以你看，很多孩子会因为这一次大事件，去思考他们大学要学的专业了，去思考他们将为这个世界做出什么样的贡献了，难道这不是一个很好的教育机会吗？

在“感恩教育”中，我们需要的不是孩子在心里记着，我们需要引导孩子去表达。

孩子们可以做这么几件事：

1.孩子们可以写一些感谢的话，或者画一幅感谢的画，送给小区里的叔叔、阿姨、物业人员、以及他想感谢的任何一个人；

在“兰海说成长”APP里面，我们有一堂课，主题是“ 如何向老师表达感谢更恰当”，大家可以去看一下。

最近我们会推出“ 课程会员”，你可以看到200+由我亲自演示的亲子情境视频。有关于成长规律的理论课，也有解决0-18岁孩子各种问题的视频。从今天起到3月8号，APP还会限量发放 168元、 38元大额优惠券，抢不到的朋友可以给我们留言，我让工作人员私下赠送。（笑~）

2.家长也需要表达自己的感谢。

在“感恩教育”中，大人一定要有表率作用。我们需要去向孩子来表达我们的爱，孩子看到原来爸爸妈妈是这样在表达爱的，这对于孩子们来说非常重要。

我们可以感谢老师为了适应线上课程，付出了很多努力，感谢自己的孩子，在这么长的一段时间里没有闹着要出门玩儿，乖乖呆在家里。

责任教育

第三，我们来说一下“责任”。

我们都希望我们的孩子成为有责任感的人，但是责任感怎么去培养呢？

在这一次疫情当中，我们要讲的责任有两层：一种是自己对别人的责任，一种是别人对自己的责任。

对我们自己来说，我们的社会责任首先是公民，然后是家庭成员。

我们需要对社会承担什么样的责任？第一，就是我们要建立正确的对信息和新闻的筛选和认知，第二，在这次疫情中，其实每个孩子都会去想一件事情，他希望自己作为一个什么样的工作者，能够为社会做什么样的贡献？这其实也是孩子们的责任。

我每年都会承担5个家庭的成长顾问，今年我在辅导一个12岁的孩子的时候，我们有过这样一段对话：

我说：“来，现在正是春节时间，我对你有一个要求，我们现在开始来制定一下2020年的目标吧！”

孩子说：“兰海，我应该做什么样的目标？”

我反问他：“你先做的目标会是什么？”

他的第一个反应是：我希望我今年的数学考多少分，我的语文考多少分？

我说：“这个是一个目标，但是它可能不是一个最重要的目标。”

“我希望作为一个12岁的孩子，你在2020年的目标一定要分三个方面：第一个方面是 学习目标，就是你刚才说的，不过它可能并不是放在第一位的。第二个方面是 家庭目标，作为家庭成员，你要 为你的家庭付出什么？你要为你的家庭承担什么样的角色？第三个方面是 你能为社会做什么贡献？”

孩子说：“我能为我的家里做点什么呢？我现在还不能工作，我又没有挣工资，对吧？还是我爸爸妈妈给我钱，我能为我家里做什么？而且我才12岁，我难道能够为社会做什么贡献吗？”

我告诉他：“你看如果你在家里面能够节约用电，如果你能够洗碗，如果你能够打扫一下家里的卫生，你就已经在为你的家庭做贡献了。”

“虽然你只有12岁，但你能够为社会做出贡献，比如说遵守交通规则，多帮助他人，这是你为社会做的贡献，也是你的责任。就算你只做了‘不乱扔垃圾’这么一件小事，也是在为社会做贡献。”

当时我就在反思一个很重要的问题： 我们的教育里面可能只让孩子好好学习了，但却并没有让孩子建立他和家庭其他成员的关系，也没有帮助孩子去建立他和整个社会之间的关系。

这一课我们要补的，如果孩子补上了这一课，刚才有位妈妈说的“孩子总问学习有什么用”，我觉得他自己就能回答这个问题了。

所以如果孩子们每天能够不嚷嚷着要出门，每次出门的时候戴口罩，我认为就是孩子们在承担责任了，这件事情超级重要，千万不要轻视。

我给大家推荐“兰海说成长”APP中的一个课程，这一课是我个人特别特别喜欢的，叫做“ 拓展知识领域实践：活动「调查周围人的职业」”

这个课就是帮助一个年龄稍微大一点的孩子，怎么样通过社会调查去了解职业的。在这个课里面，我跟孩子一起做了一些社会调查。正好这次疫情也是一个机会，能够让孩子开始去关注各行各业受的影响，以及各行各业的调整和变化。

以上的生命教育，感恩教育，责任教育，其实都是让孩子们眼里有“他人”，也是让我们的眼里有“他人”。 只有眼中有他人的人，格局才会大，才能够真正地站在世界的角度去看待孩子的成长，看待自己的成长。

“兰海说成长”APP里面的“每周讲堂”里就会渗透这个内容，我们老师想到的方法我觉得超级好，原来我都没有想到过。

跟着我学习的人都知道，我们经常会说，孩子们都是从具体思维向抽象思维过渡的。

那么什么时候是从具体思维过渡到抽象思维的？大概就是在我们9岁的时候。

9岁以前，你告诉孩子说会有细菌传染，唾液传染，孩子们是不理解的，因为他看不到细菌在哪里，它是怎么传染的，所以有一个好的方法可以帮助孩子们去理解抽象概念。

这就是“每周讲堂”里一位老师分享的方法。

如果孩子不知道细菌传播的力度，你就可以拿着面粉让他去吹，对着面粉打个喷嚏，面粉能飞多远就代表它的传播度。大家成为了我们的会员之后，就能在“每周讲堂”里看到这一课。

不同年龄阶段的孩子学习的三种层次

不同年龄段的孩子，学习方式是不一样的。

我们一般把年龄段分成三个：一个是0~6岁的年龄段，一个是6岁以上的年龄段，一个是青春期。每个年龄段的孩子都应该培养责任感，培养他们的独立思考能力。

对于0~6岁的孩子来说，他最重要的是理解一些信息，同时也需要有一些输出，这是第2个层次，第3个层次叫做创造信息。

孩子知道了“病毒”这是理解；孩子把“病毒”的信息讲给你听，或者通过写字，画画表达出来，这是输出；而“我理解了病毒”就是创造信息，一旦加入了“我”，就叫做信息的加工，这是学习的第三个层次。

所以对于不同年龄段的孩子来说，他们的需要是不一样的。比如我们的 PBL课程，对于6~8岁的孩子，PBL课程就是让孩子们先去了解病毒，然后要求他们去向其他的小朋友做一个宣传。孩子们画了好多海报、脑图，都是他们自己独立去完成的作品。在完成作品的过程中，也在帮助孩子们建立他们的责任感。

孩子们独立完成的作品

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对于中高年级的孩子，我们的课程是让孩子们去学习分辨信息的真伪，我们希望他能够站在一个社会公民的角度去思考，面对疫情他们可以做什么样的建议。

所以你看，孩子们的年龄段不一样，能力状态不一样，我们需要给孩子们提供的内容是不太一样的。

提问时间

问：孩子两岁，总是说“不”。

答：首先要恭喜你，因为你的孩子已经进入到了自我意识的萌芽期，这个阶段超级重要。当孩子有了自己的独立意识之后，他就想要去彰显自己的权利，用说“不”来表现自己是一个独立的人。这个阶段很快就会过去，基本就是从孩子的18个月到三岁。

问：孩子刚一年级就厌学，不写字怎么办？

答：我要提醒家长，厌学是一回事，不写字是另外一回事儿，一个厌学的孩子不一定不愿意写字，一个愿意写字的孩子不一定不厌学，所以你要分辨清楚这个区别。

孩子6岁到8岁的时候，他的小肌肉群才刚刚开始发育，所以他写字就会特别容易疲惫。但是家长有一个心理假设，当孩子给爸爸妈妈说：我写字好累的时候，99%的父母下意识的反应就是“你又想偷懒了”，然后你就没有办法去触及到孩子真正的一些想法，他真的是累。

所以刚才那位妈妈说，你的孩子一年级厌学是另外一回事，不愿意写字，有可能是和他的姿势不对有关系。

一个一年级的孩子厌学，实际上大家要去首先关注他在学校的学习情况怎么样。

一般来说在一年级的孩子厌学的原因都来自于他对自己的班级、对自己的学校没有产生一种归属感，因为这个时候学习不太会对孩子造成太大的压力，会对他造成压力的，一般是他的老师是否接纳他，他在学校里面是不是有好朋友。家长可以关注一下这方面的问题。

问：控制不住对孩子发火怎么办？

答：情绪是我们这一辈子特别重要的修炼。作为一个成年人，我们是有个人意志和控制能力的，我们应该管理好自己的情绪，所以你得更了解你自己，寻找到你表达情绪的方式。

心理学上有一个特别重要的“三秒钟定义”，就是所有人的情绪，当你要爆炸的那一下，其实快不过三秒，如果你在这三秒钟停下来，去干点别的事，火就压下去了。

所以控制不住情绪的人，关键期在这三秒，你可以有一些提示物。比如说你可以带一个小的手镯，你下意识地知道自己要发火了，就摸一下手镯或者摸一下耳朵，你需要给到自己一些这样的暗示和提醒。

但是也不要太为难你自己，因为情绪是人这一辈子一直要修炼的课题，包括我自己，我们每个人都要去寻找到自己表达情绪的方式，这样才是重要的。

问：孩子9岁就爱看电视，没有自控力，不爱写作业，怎么办？

答：一个爱看电视的孩子，我先要表扬他一下，你要看他喜欢看的是什么电视节目，但是一个爱看电视的孩子有一点很值得肯定，他是对世界充满好奇的。

你可以关注一下孩子爱看什么类型的电视，如果一个9岁的孩子，他看的是军事题材，纪录片，你就应该鼓励他去看，因为这是他获取信息的一种方法。最重要的就是：我们需要和爱看电视的孩子进行一些互动和交流，好吗？

问：12岁的孩子怎么去相处？

答：我送给大家一个关键词，和处于青春期的孩子相处，有一个特别重要的词叫做“界限”。

青春期的孩子，你得尊重他是一个独立的个体，他拥有了自己的秘密，他会把更多的重心放在他的社交上面。

在青春期这个阶段，他们有几个矛盾：

第一个矛盾是他们渴望独立，但是他们的能力还不足以独立；

第二个矛盾是他们想自己管理自己，但是他们的能力还不足以做到。

第三个矛盾是他们特别想要进入社会群体，但实际上他们的身份和角色还是在学校和家庭。

那么在这个时候父母的问题是什么呢？父母的问题是：“我不认为你长大了，我担心你犯错误，我担心你做不到，我总担心你这样那样。”

所以我告诉大家的，和青春期孩子相处的一个诀窍就是“界限”。你得尊重他，他开始有了自己的领地了，他开始会关门了，他开始说我要做自己的事情，你不要去插手了，这是界限。

第二，我觉得如果你爱一个人，你就应该去在意他的在意。青春期的孩子，可能想聊游戏，聊他崇拜的偶像，他喜欢的球星，但是也许所有的这一切在父母的眼中都叫做不务正业。

不过我要告诉家长，孩子们到了青春期的时候，他们开始关注生活和社会的变化了，这是特别好的。

和一个青春期孩子相处没有秘诀。第1个就是界限，第2个通过你青春期的孩子去认识这个世界，这个世界比我们想象的要丰富的。

最后预告一下，我们在 3月8号会做一个女性专场，大家可以在抖音上面看我的直播了，到时候我会和大家去聊两个特别关键的问题： 一个叫做女性的独立，一个叫做女性的价值。我会跟大家去聊一聊大家在家庭当中的地位，女性家庭地位的重要性，以及女性的独立就意味着是女权吗？女性的独立就意味着是不合作吗？其实不是的。

3月8号晚上我还会联系我的好朋友，田宏杰老师，她是北京师范大学心理学博士，北京青年政治学院副教授，是家庭教育届非常知名的专家，我会和她连线，回答大家的关于女性价值的问题，以及家庭教育问题。大家可以关注我的抖音号“超级育儿师兰海”，我们会在那里和大家见面。

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