这3种食物是“生痰王”，医生提醒管不住孩子的嘴，咳嗽会反复！

原标题：这3种食物是“生痰王”，医生提醒管不住孩子的嘴，咳嗽会反复！

到了春季，由于气温时高时低，在南方湿气也相对大，孩子容易出现咳嗽有痰的情况，而且反反复复，咳嗽时间长了，孩子会厌食，所以每每这个时候，家长很烦心。

其实，脾是痰的来源，肺是痰的储存场所。如果一个人咳嗽带痰，应特别注意保护脾脏和肺，避免吃一些不利于身体健康的食物，以减轻食物对脾脏带来的伤害和负担，因为一旦脾胃吃了很难消化的食物，就会把食物转化为垃圾和痰湿存留在体内。

医生：这3种食物是“生痰王”，咳嗽的时候不能吃，否则咳嗽会反复

1、不宜吃甜食

中医认为甘能够入脾，甘淡的味道主要包括大白菜和五谷，但是孩子喜欢吃的甜食都是人工调制出来的，如果吃太甜的话会伤害到脾胃，容易生痰助湿，所以在咳嗽期间尽量要避免，另外如果大量吃糖的话也会引起蛀牙。

2、不宜吃凉性的食物

肺部最害怕的就是寒气，一旦受到寒气入侵时肺部就会做出明显的反应，比如打喷嚏。对于咳嗽的孩子来说，如果在这个时候吃了太多的凉食，很容易导致脾胃正常功能受到损害，导致脾胃功能出现下降的情况，聚集大量的湿气，导致痰多无法排出。

3、不宜吃油腻的食物

痰多咳嗽主要就是由于肺热导致的，在我们的日常饮食里，如果吃了太多脂肪含量比较高的食物或者是甜食，这些都会导致体内湿气过重，加重咳嗽的症状。这个时候也会发现摄入过多油腻食物以后痰的粘稠度也会增加，不易咳出。

所以咳嗽的孩子吃什么有助于化痰止咳呢？

1、梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，适用于热病伤津烦渴、热咳、口渴失音、消化不良。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

注意：脾胃虚弱的孩子不宜多吃。

2、白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺热、便秘、气胀、食滞、消化不良、痰多等。水煮萝卜，搭配白糖、姜丝可治寒咳，搭配菊花、金银花可治热咳，搭配山楂、麦芽可治积食咳嗽

3、陈皮

陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰作用，陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多等症。可泡水喝。

平常多吃以上几种食物，有助于预防咳嗽，当孩子真的咳嗽的时候，吃这些显然有点迟了，所以家长们可以选择药食同源的枇杷苷末，帮助孩子清肺化痰，润肺止咳，调理好脾肺，孩子脾肺好了，咳嗽自然不再反复。