奶奶带的娃身高“猛长”，妈妈带却不长了，医生：都是午睡惹的祸

原标题：奶奶带的娃身高“猛长”，妈妈带却不长了，医生：都是午睡惹的祸

表妹之前在外地工作，孩子一直跟着奶奶。有老人帮忙带娃，表妹非常感激，因为不管她懂不懂教育孩子，但最起码把孩子带得健健康康，个头也比同龄人高。身边人见了她家孩子，都夸是奶奶会养娃，才让孩子身高“猛长”的。

但是，表妹如今把娃接回来带，却发现孩子突然不怎么长个了。她担心孩子身体出问题，就带他到医院检查了一遍，并且告诉医生，她很重注科学养娃，饮食上荤素搭配，还总是带着孩子做运动，更重要是她坚持让孩子睡午觉。医生听了，得出结论：都是午睡惹的祸。

奶奶带的娃身高“猛长”，妈妈带却不长了，为什么会是午睡惹的祸呢？

睡午觉扰乱了孩子原本的作息习惯

医生告诉我表妹，孩子身体没什么问题，但孩子小小年纪黑眼圈却比较重。就在做检查时，还哈欠连连，可见晚上睡得比较晚。如果孩子有睡午觉的习惯，但是晚上却睡得很晚，这样不利于生长激素的分泌，自然影响长个子。

我表妹一听，恍然大悟。确实，孩子跟着她之后，表妹希望他能养成睡午觉的习惯，每天都要求孩子午睡。但是，她家孩子却不肯睡午觉，每次都被表妹凶一顿，要么哭着睡着，要么假装睡。但是，跟着奶奶，虽然偶尔睡午觉，但是却早睡早起。医生说，问题就在这里，老人生活习惯好，孩子跟着奶奶晚上也睡得早，再加上饮食和运动，自然身高“猛长”。

睡午觉虽好，但强迫孩子睡午觉后果很糟糕

首先，强迫孩子睡午觉，会让孩子“带气”睡，影响心理健康和身体发育。很多孩子原本没有睡午觉的习惯，但是被老师和家长逼着睡午觉，所以心理上会有抵抗情绪。有时还会委屈得大哭，然后边哭边睡，心里就会“带气”，进而情绪不佳。而睡着后睡眠质量也不高，有的还会出现做噩梦、说胡话、咬指甲、哭醒等表现。这样，孩子心理上不高兴，而质量不高的睡眠同样影响身体发育。

其次，强迫孩子睡午觉，可能打乱孩子原本正常的生物钟。这一点，就像我表妹家的孩子一样，原本早睡早起。在晚上生长激素分泌最高期，他早已进入睡梦中，所以身高“猛长”。但是，妈妈强迫他睡午觉，导致他心情不好，而白天睡多了，晚上也睡不着，成了晚睡、早起、午觉睡不好，原本正常的生物钟会打乱了。

弄清到底为什么要睡午觉

有关孩子睡午觉，家长们一定要弄清一些事情。睡午觉，是为了让孩子在玩累了的时候，有一个休息的时间。也是为了，让孩子在晚上没睡好的情况下，白天补补觉。如果孩子本身睡眠质量好，作息习惯也很正常及合理，又对睡午觉很排斥，那么建议家人不要强迫孩子睡午觉。

这就好比，孩子吃饱了，家长硬要他再加一餐，孩子吃了不仅没什么好处，还会导致不消化。这种情况下，睡午觉就没必要。

家长们，你家孩子有睡午觉的习惯吗？

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