养肝就是养寿命，4种肝病“克星”找到了！坚持食用，或远离肝病！

原标题：养肝就是养寿命，4种肝病“克星”找到了！坚持食用，或远离肝病！

肝脏是人体最重要的解毒代谢器官，现代都市生活节奏快，人们不健康的生活习惯多，这些都会对肝脏带来巨大的负担，想健康先养肝，养肝就是养寿命，4种肝病“克星”找到了！坚持食用，远离肝病！

第一种，竹笋。竹笋是竹的幼芽，味香质脆、鲜嫩可口，并且还含有丰富的营养物质，具有清热消痰、疏通脏腑、消渴益气等功效，对肝脏有着一定的修复作用，还有助于防治咳喘、通肠排便，以及辅助睡眠。

第二种，葛根。许多小伙伴对于葛根的印象都是美容养颜、抗衰老之类的，实际上葛根的好处远不止这些，葛根具有解肌退热、养肝护肝等多种功效，并且还具有醒酒解肝毒的效果，还可以帮助缓解脂肪肝。

第三种，黑枸杞。黑枸杞中富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然花青素，对肝脏有着很好的保护作用，可以改善肝脏耐受性，以及肝脏的解毒能力。

第四种，蒲公英。蒲公英是一种草本植物，但是它的实用价值非常高，可以食用、茶饮，也可以当做一种药物，蒲公英归归肝、胃经，具有清热解毒等功效，可以用于治疗肝炎、急性支气管炎，胃炎等多种疾病。