女生一旦体重过百，4种“碱性”食物敞开吃，或助你远离大肚腩

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我们的食物都是分酸碱的，所谓的酸性食物以肉类食物为主，如果酸性食物摄入过多，容易引起肥胖、消化不良等，要多吃碱性食物促进身材苗条，对皮肤有好处那么，今天就来说说，女生一旦体重过百，4种“碱性”食物敞开吃，或助你远离“大肚腩”。

1.冬瓜荷叶茶

这两种食材都具有利尿消肿的作用，能够有利于加速体内湿气的排出，而且还能够起到很好的刮油燃脂的功效。女生可以每天坚持用冬瓜荷叶泡茶喝，有利于加速体内脂肪的燃烧和消耗，降低体内胆固醇的含量，而且还能够及时清除体内的毒素和垃圾，或助你远离“大肚腩”。

2.苦瓜

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种可以说是脂肪分解剂的成分，可以有效减少脂肪的摄取量，具有排毒解毒，减肥瘦身的效果。此外，苦瓜中还富含膳食纤维，女生平时多吃一些，或助你远离“大肚腩”。

3.海带

海带有阻碍糖代谢的作用，可以有效的抑制血糖值的急剧升高，防止脂肪的堆积。海带还含有丰富的水溶性食物纤维，可以增强饱腹感，防止食用过量。还可以提高代谢的速度，使得食物快速的通过肠道，并且废物排出体外的时候，还会带出肠道壁上多余的脂肪和毒素，或助你远离“大肚腩”。

4.柚子

柚子中含有丰富的维生素C，这种物质可以淡化黑色素，从而起到美白的效果。另外柚子中所含有的一种化合物，能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果，女生不妨多吃一些，或助你远离“大肚腩”。

因此，女生一旦体重过百，4种“碱性”食物敞开吃，或助你远离“大肚腩”。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除）