长期吸烟导致肺部严重受伤吗？平时多吃6种食物，排出烟毒，肺更舒服！

原标题：长期吸烟导致肺部严重受伤吗？平时多吃6种食物，排出烟毒，肺更舒服！

肺属于我们身体内部的呼吸系统重要器官，而且一旦受到了侵害，身体健康指数就会下降。到了冷热交替的季节，人们很容易患上咳嗽，感冒等疾病，如果不及时治疗，就可能导致肺炎。另外，长期吸烟也会让肺很受伤。肺其实很脆弱，因此需日常保养好。长期吸烟让肺很受伤？平时多吃6种食物，排出烟毒，肺部更轻松！

绿茶中含有大量的茶多酚、叶绿素、咖啡碱、维生素等。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，经常喝绿茶还能缓解尼古丁对肺部的伤害。

鸭血

鸭肉营养价值很高，口感好，经常吃对身体很好。奥利皮有效地清除肺部存储的毒素和垃圾，起到缓解肺部肺部的作用。

山药

山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以多吃一点。特别是冬天也是进补的时节，煲点山药汤，或是做山药粥，或者直接清炒，都是很好的保养食物。

百合

百合总是被称为肺部的清洁剂，可以入药，它的性质有点凉爽，爽快，止咳，解渴肺部，消除食欲，增强食欲等多种效果。想要陛下的人可以多吃百合。

山竹

山竹很受大家的喜爱，味道酸甜，而且山竹中含有丰富的维生素和多种微量元素，他们能够提高我们体内细胞的活性，辅助我们将体内的毒素和垃圾排出

荸荠

荸荠是肺的“清洁工”，实际上也叫马蹄，这是常吃的食物，也是吸烟者的福利食物，不仅能发热，还能把肺里的痰擦干净，对肺的维修起到很好的作用。