早上吃鸡蛋，全家都“完蛋”，吃鸡蛋的4个禁忌，请您坚决避免

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每天吃个鸡蛋，想必是很多人的营养标配。鸡蛋的营养，这里不用多说，但有一件事情必须要给你说：

早上吃鸡蛋，全家都“完蛋”，吃鸡蛋的4个禁忌，请您坚决避免

1、感冒发烧不要吃鸡蛋

老听人说，感冒发热时最好不吃鸡蛋。但又有人说发热时需要补充能量和营养，可以吃鸡蛋等高蛋白食物。那感冒发热，到底能不能吃鸡蛋？发热时，人体消化功能较差，而鸡蛋含较多的蛋白质和脂肪，不易被消化，会被大肠中的细菌分解成胺类、尿素、硫化氢等有害物质，加重肝、肾负担。人体摄入各种营养素后，会出现产热增加的现象，并在进食两小时后最为明显。蛋白质的特殊动力作用高达30%，这部分能量都以热能散发。所以发热的人不宜吃高蛋白食物，包括鸡蛋。

2、不能和豆浆一起吃

很多人都习惯早餐吃鸡蛋配豆浆，其实这种吃法相当的错误，因为豆浆里面含有蛋白酶，可以分解鸡蛋里面的蛋白质，如果和豆浆一起吃，那么鸡蛋将会一点儿营养价值都没有了。

3、吃鸡蛋不能加糖

因为鸡蛋里面有一种物质，可以和蔗糖相结合，从而产生一种沉淀，如果被人体吃进去的话，很有可能就会造成消化不良的问题，特别是对于一些孩子，这样的吃法是一定不能有的。

4、吃鸡蛋后不要马上吃鳖肉、兔肉、鹅肉

虽然吃鳖肉的时候并不多，但是小编还是要告诉你，万一哪天吃了鸡蛋又有鳖肉摆在面前，那就不要立即吃，因为会引起中毒。

所以吃鸡蛋也是有着一些禁忌的，不是说想怎么吃就怎么吃的，我们在日常生活中还是要多注意一下。