反复咳嗽不要怕，白萝卜和雪梨这样做，2分钟学会，清肺化痰止咳

原标题：反复咳嗽不要怕，白萝卜和雪梨这样做，2分钟学会，清肺化痰止咳

进入春天，天气变化比较大，一会冷，一会热，很容易引起咳嗽感冒。尤其现在长期待在家里，体内的火气不能及时排出，更容易因为肺热引起反复咳嗽。不仅身体不舒服，还常常影响晚上的睡眠，许多人为了能尽快止咳，选择吃点药，可这药劲一过，咳嗽依然在。想要很好的改善肺热咳嗽不停，喉咙不适这些症状，除了吃药治疗外，最重要的还是需要通过食物来调理。

今天为大家分享一个清肺化痰止咳效果非常棒的止咳甜汤的做法，非常的简单。2分钟就能学会，只需要白萝卜和雪梨一起煮，不需要任何技巧。出锅甜蜜蜜，小孩和大人都爱喝，清热润肺，喝一次效果就能看得见。所以反复咳嗽不要怕，每天熬点它来喝，喉咙舒服了，不再咳嗽。即便没有咳嗽，常熬点它来喝，也能增强抵抗力，润肺养颜，让皮肤变得水嫩光滑，爱美的女生也不要错过了。

一，食材：

白萝卜1个，雪梨2个，红枣1碗，红糖适量。

二，白萝卜雪梨汤的做法：

1.首先准备好所有的食材，将雪梨和白萝卜用盐搓洗干净表皮，再用清水冲洗干净。把雪梨去核切成小块，装入盘子里面。白萝卜去掉两头，切成薄片。红枣放入清水里面冲洗干净备用。白萝卜切成片，营养物质更易熬煮进汤水里面，效果会更好哦。

2.准备一口锅，把白萝卜，雪梨块，红枣一起放进锅里，再加入足量的清水。盖上锅盖，先大火烧开，接着调成中小火，慢慢熬上10分钟，先把白萝卜和雪梨里面的物质析出来。

3.这时候揭开锅盖，放入一些红糖调味。红糖具有很好的调补气血，驱寒暖胃的效果，常吃脸色红润。尤其是女性朋友，可以适当每天吃点红糖，手脚不冰凉，活血暖宫，身体好。如果没有红糖，放冰糖也是可以的，冰糖也有很好的润肺止咳化痰的作用，加它口感也会更甜蜜些。我们家人不怎么喜欢吃太甜的汤水，所以就只加了红糖在里面，味道刚刚好。

4.搅拌均匀后，继续盖上盖子，小火慢熬20分钟，直到白萝卜和雪梨都变得软烂，这个止咳汤白萝卜雪梨甜汤就做好了。盛一碗出来，稍微放凉些就可以开始喝了，热热和和的，一碗下肚，喉咙舒服了，肠胃暖和了，整个人都热和了，感觉特别的舒服。

小贴士：

今天为大家分享的这个润肺止咳化痰的白萝卜雪梨汤就结束了 ，做法非常的简单，一看就能学会了。而且食材都特别的简单，基本家家户户都常备，价格也非常便宜，比去买止咳糖浆便宜太多了。最关键这些都是水果和蔬菜制作，纯天然，没有任何添加剂，常熬来喝也没有任何副作用。这款甜汤还具有很好的调补气血的作用，初春还手脚冰凉的朋友，不妨常熬点来喝，隔三差五喝一次，全身都暖和，再也不怕冷了。