新生儿睡着后总惊醒，科学证明：睡梦中“容易醒”的宝宝更聪明

原标题：新生儿睡着后总惊醒，科学证明：睡梦中“容易醒”的宝宝更聪明

妹妹家宝宝现在2个多月了，还是天天晚上闹觉，睡前不好哄，睡着老是醒。妹妹被宝宝折腾得心力交瘁，就问身边的过来人，有没有办法帮宝宝改掉这种“睡渣”状态。可是，问了好多人，大家都说宝宝都是这么过来的，还有人说白天别让宝宝睡，可是强迫宝宝醒着，宝宝瞌睡的难受，也闹人，太让人心疼。而且，她还担心，宝宝总是半夜惊醒是不是有什么毛病。

其实，家有“睡渣”小宝宝，宝妈们也不必过于担心。因为，新生儿睡着后总惊醒，科学证明：睡梦中“容易醒”的宝宝更聪明。

孩子容易醒，可能更聪明

其实，小宝宝的睡眠模式与大人不同，他们会先进入快速眼动睡眠阶段，后进入非快速眼动阶段。也就是说，小宝宝是先进入活跃睡眠阶段后进入安静睡眠阶段，刚好与大人相反。而小宝宝在快速眼动睡眠阶段，眼球会在眼睛闭合的情况下转动，身体会惊跳，脸也会抽动，手脚也会突然一动，像被吓着一样。也就是说，宝宝晚上刚睡着后总惊醒，是正常现象。

而且，据《婴幼儿睡眠与认知发育相关性研究进展》中说：宝宝的感觉神经系统发育主要受外在刺激和内在刺激的影响。其中内在刺激，只出现于快速动眼期睡眠。所以，快速动眼期睡眠是内在刺激产生的基础, 也是宝宝感觉神经系统的发育基础。换句话说，“容易醒”的宝宝，说明其处于快速眼动睡眠的时间比较长，大脑发育迅速，会更聪明。

宝宝有自己的睡眠周期，“好睡眠”是逐步养成的

不过，有些宝妈和家人，尤其是家里的老人，总觉得宝宝睡着后惊醒是不是吓到了？是不是没吃饱？是不是身体不舒服？然后又是“叫魂儿”又是“看病”。还有的，觉得宝宝这种哭闹、惊醒的表现，是“睡渣宝宝”，所以就强行帮宝宝改掉，比如：不让宝宝白天睡觉，晚上让宝宝吃奶睡，或者宝宝哭闹就放任不管，让他“哭够了自然不哭”……这些，其实有意无意地阻碍了宝宝的大脑发育。

因为宝宝有自己的睡眠周期，比如新生儿，睡眠周期比大人短很多，他们的一个睡眠周期是50-60分钟，每个睡眠阶段都要经历2-3个睡眠周期，所以小宝宝头两三个月都不会睡整觉，总醒也正常。但是，随着月份的增大，睡眠周期会逐渐变成，“好睡眠”就逐步养成了。

要想宝宝睡得好，睡前准备少不了

所以，宝宝出生头几个月哭闹，睡着也总是惊醒，宝妈们在排除宝宝不舒服和身体有疾病的情况下，不要过度干预。当然，如果想宝宝睡得安稳一点，睡前少闹一会儿，睡着后又不半夜哭闹，那就要提前做准备

比如，不强迫宝宝睡觉，但要温和地哄宝宝睡觉。睡前抱抱宝宝，给宝宝喂奶，换好新的尿不湿，把屋里灯光调暗，保持室内安静。先给宝宝一个好的入睡环境，给他一个“要睡了”的信号，宝宝才能慢慢养成好睡眠。

宝妈，你家宝宝有睡着惊醒的表现吗？

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