肝不好“脚”先知，脚上有3个“反常”，肝硬化已“大肆张扬”！

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肝脏对于我们来说，是很重要的一个器官，是人体内最大的消化腺，最大的作用就是帮我们的身体解毒。而且它与其他器官不同的是，它具有一种再生能力，当我们的一部分肝脏被破坏后，剩余的正常的部分依然能够代替被破坏的那一部分肝脏，因此肝脏是一个强大的器官，也是一个容易受伤的器官。那么你知道肝脏的状态怎么看出来呢？

脚底变黄

在欧洲和亚洲，医生常通过对脚部的观察和按摩刺激脚部来诊断病情，其实我国自古就认为人的一双脚是人体健康状况的一面镜子，一且健康失调，就会反射到脚上。中医有五色辨病的说法，五色指的是青赤黄白黑，一般正常的脚底是淡红色的，如果脚底干燥蜡黄，说明肝细胞已受损，别拖到肝癌“破门而入”。

指甲泛黄

指甲泛黄是肝火旺盛的一种表现，肝火旺盛不仅会导致人体眼球出现发黄现象，还会导致肝气淤堵，湿气增多，从而使指甲逐渐出现泛黄现象。肝脏相对健康的人，指甲大多呈现红润、光滑的现象，所以当我们指甲逐渐泛黄时，则要注意保养肝脏了，否则肝癌会“兴风作浪”，让我们后悔莫及。

双脚脚掌发白

脚是人的第二心脏，因为脚上分布了许多的穴位和经络，与人体的多个脏器相连，所以平时通过观察我们脚底的颜色，也能够反映出我们身体的健康情况。如果肝脏健康，体内新陈代谢，血液循环正常，脚掌的颜色应该是红润有血色的，反之肝脏堆积大量的垃圾毒素，双脚脚掌就会发白，这也是肝硬化给你的“暗示”。

呵护肝脏，多吃红枣

红枣是滋补身体的最佳食材，人们喜欢进食红枣，主要是因为红枣具有美容养颜，补血益气的功效。实际上，肝功能较差的人坚持饮用红枣水，可以提高肝脏解毒能力，同时改善内分泌系统，起到保肝排毒的功效。另外红枣的外表皮坚韧，因此泡水时最好切开，这样能够保证营养物质充分溶解到水中。

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