你的疑心重不重？

疑心才酿成了最后的大祸。

其实，在生活中，大家恐怕也遇见过类似的情况：你走进办公室，大家议论的

话题突然中止；你爱人陪你去瞧病，大夫和他(她)单独说了几句话，可回来后你

却发现他(她)什么也不对你说；你的上级忽然三天没训斥你了……碰到这些事情，你心里是不是开始犯嘀咕？是不是觉得别人有什么事情瞒着自己？

如果你不否认有这种可能，你有没有想过，这更可能只是你的多疑？

每个人都有多疑的时候，疑心是人在社会生活中保护自己和预防性保护自己的

正常心理活动，但疑心的程度却有轻重，过于疑心和过于敏感却是不正常的现象了。

敏感多疑，通常不只是对外界事物，也包括对自身状态的猜疑和忧虑。有些人

性格内向，生性不开朗、不豁达，什么事情都斤斤计较，造成性格不完善和缺陷，我们虽然不能认为这就是精神症状，但大多数精神疾病的发病却和性格缺陷有着千

丝万缕的联系，可以说，大部分精神疾患中，疑心过重都是主要的表现。他们常常

把周围环境中跟自己毫无关系的事物牵扯到自己的身上，像看到别人吐痰，就认为

是在瞧不起自己；听到他人在交谈中说到自己的姓，就认定是在谈论，甚至讥讽谩

骂自己。而偏执型的精神分裂症患者，他们的妄想观念和意识也都是由过于敏感和

疑心发展来的。其他的病症，如被迫害妄想型精神分裂症、反应性精神分裂症、更

年期精神病和抑郁症的病原之一也是多疑和敏感。

虽然疑心过重并不等于精神疾病，但却有引发精神疾病的可能，其危害之大由

此可见。当然，适度的戒备自然对保护自己有益，但疑心过重，对别人的任何举措

都当做是对自己的居心不良，必然是毫无益处。

那么，你的疑心算不算重呢？你可以通过以下这个由美国心理学家埃德伯设计

的模拟测试题来判断自己的疑心水平。你只需回答“是”或“否”就行了!

1.你是否认为别人不喜欢你？

2.你是否认为家人和朋友背后说你坏话？

3.你心中是否有给别人下结论的标准？

4.你是否认为多数人在有机会又不被他人发觉的情形下，对伴侣有不忠行为？

5.假如有人赞扬你，你是否常怀疑别人的赞扬出自真心？

6.你是否认为多数人在无人监督时工作一定偷懒？

7.假如你找不到东西，第一个反应是不是认为一定是他人拿走了？

8.如果你需要帮助，是否会多方求援，而非只信某个人的建议？

9.你是否认为，多数人遵守规矩的原因是怕犯下错误被别人发觉？

10.在需要留下你的电话、住址时，你是否犹豫？

每个题回答“是”得5分，答“否”得0分。如果你的得分为15—40分，你对别

人是既怀疑又信任，很正常；如果你的得分为45—50分，你的疑心就太重，你就该

学会如何正确信任自己和别人。