35岁遭遇职场“瓶颈”

在人才招聘节目《绝对挑战》现场：三名优秀的职场挑战人接受企业、职业顾问、主持人的多般“刁难”，在公众面前，展示自己的优势，也暴露了自己不足，不同于常规招聘，他们还要有失败后接受亿万观众审视的心理准备，这样的心理不是每一个人都能具备，其年龄优势也不是人人可得。最近，一种有关职业临界点的说法正在被关注，而年龄过了35岁后，工作职位不高不低、前途未卜的困惑的白领们走进职场瓶颈，他们的心理也成为被关注的对象。

-年龄：35岁是个坎

困惑：大还是不大？

现象：刚离开一家单位的刘盈最近很烦，因为家庭原因离职后，又走进了招聘会寻求新职，未料各个单位招聘，无一不将年龄限制在“35岁”。大部分在企业里工作的女性，普遍感受到“35岁危机”所带来的压力，还不能站稳脚跟的话，以后的机会越来越少了，35岁已经成了一条求职的分割线。

“成熟”表现：眼见得时光飞逝，心慌慌

心理解读：目前因为工作竞争激烈，对于年龄的限制，给35岁往上的职场人带来了压力，如果总是接触到对自己排斥的招聘信息，这个年龄段的人就容易有心理恐慌，比如说害怕被老板解雇，担心被淘汰，这种对年龄的恐慌也是职业之痒的一种心理感受，是个人与职业间的冲突而产生的状态，这个年龄段的人心态应该放平和一些，其实在一些行业，35岁可能刚刚是良好的转机，如医生、律师、教师等职业。

-工作：徘徊于固定岗位

困惑：换还是不换？

现象：大学毕业6年、已年过三十的李飞祥正在为目前的状态焦虑，毕业后一直在一个国有单位工作，虽然自己干得很努力，可升迁的机会很少，他想换一家有发展潜力的工作单位，但又担心成本太高，不稳定，但原地踏步吧，又不甘心，趁假期他出去尝试过几个工作，感觉压力太大，难以适应。前不久，一位30多岁的博士跳槽到一家大型国企做海外项目经理，因为他工作压力太大，做事追求完美，现实并不是顺利，回国后跳楼自杀。

“成熟”表现：疲惫、不愿上班、失眠、脾气大

心理解读：渴望成功、实现自我价值是每一个年轻人的梦想，可现实往往不能十全十美。当职场心理压力慢慢增大时，人会由躯体的失眠、焦虑转化为行为上的疲惫、不参加活动等，甚至会火气大、甚至产生自虐或者自杀倾向。据某调查显示，有61%%的白领承认自己的职业困惑很多，经常感到“心累”，认为工作没有意义。其实30多岁正年轻，不要怕失败，勇于面对职业上的疲劳感，也要敢于迎接新的生活。

-人际：心理压力大

困惑：深还是不深？

现象：做事、做人都很单纯的小于越来越看不懂人际交往了，心无城府却常常不经意间得罪了不少人，感觉人情的淡薄，自己也因心理屡屡受挫压力大，甚至因此影响了工作，常常表现出消极的情绪，她也知道，自己人际亲和感较弱；不太在意组织中的人际氛围；和周围同事主动沟通的意愿比较弱；越来越变得不喜欢与人深入沟通，更为关注自己内心的真实感受，被同事们认为“格格不入”，小于为此苦恼不已。

“成熟”表现：唯唯诺诺远离人群

心理解读：职场是一个微妙的环境，有各种性格、脾性的人，有人深藏不露，有人大大咧咧，有人敬业于工作，有人善于钻营关系。处于负责的职场，就要学会察言观色，不人云亦云，保持自我，这样的心态会较少陷于徘徊的境地；和谐人际氛围，主动地维系良好的人际关系；锻炼自己良好的交往能力，关心他人，凝聚他人。

-前途：职业之痒

困惑：进还是守？

现象：一方面在本职工作为自己搭建以后创业桥梁，一方面搜集相关信息寻找可以开发的领域，自己做老板，拥有一家属于自己的企业是现在年轻人的梦想，可是机会、资金、人脉等各方面都需要一定实力和积累，在寻找中，有人变得举棋不定，有人受到现实的打击，有人自信心受到创伤，有人反而变得进退两难，不知是该固守城池还是开阔自己的天地。

“成熟”表现：心情浮躁、找不着方向

心理解读：对自己目标和价值观确定要以“是否需要”为准，一定要有清晰的方向感，尽管会有暂时的迷茫，但一定要综合考虑自己性格、能力、兴趣、环境等各方面的因素来决定自己的职业规划，但不要被无关因素所干扰，确定了比较清晰的职业目标，就要让自己处于积极进取状态，在竞争激烈的环境中来获取成就，不要让自己心理压力过大，具有积极健康的心态。(韩艳)