男性朋友应该注意情绪给身体带来的影响

       人们通常会说女人的脾气大就会老得快，而且女人的脾气也是让人琢磨不透，但是不然，其实男人情绪一样变幻莫测，而且还会影响身体健康。好的情绪对身体有益，不良情绪会损害身体健康。那对于男性朋友哪些情绪会影响到身体的健康呢?下面就来具体的了解一下。

　　1、动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢。所以，男性动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分，从而保持身心健康。

　　2、坠入爱河提高记忆力。男性坠入爱河会使神经生长因子水平在一年内处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并提高记忆力。

　　3、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。男性妒火大发，通常会引起血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠等，严重危害身心健康。

　　4、心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。

　　5、常年压抑升高胆固醇。男性常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。

　　6、沮丧放大疼痛感。当男性处于沮丧、悲观和冷漠的情绪中时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，而复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

　　7、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当男性哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而，在缓解压力的同时，还能有效消耗热量。

       心情可以说是人类健康的第一门户，不知道朋友们有没有这样的感觉，心情好的时候身体会变得格外轻松，心情好了血液运行通畅了，身体自然就很舒服，所以保持好心情对健康很重要。