更年期男性的心理健康

　　更年期并不是女性朋友的专利，很多的男性朋友也是会尽力更年期的，因此更年期男性一定要注意自己的心理健康。那么男性更年期时会出现些什么样的表现呢?大家又应该如何维持更年期的心理健康呢?下面我们一起来了解一下吧!

　　除了年龄因素以外，更年期男性的心理健康，男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。

　　1、男性的更年症状与女性相比，出现的时间要晚一些。在这个年龄，不少人已经退休，退出较多社会接触，他们的症状被“激惹”和被人们感受的范围就小了;加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调”、“退休失落感”等新名词，更年期因素的思考就被淡化了。

　　2、男性比之女性，相对而言情绪比较稳定，自控力比较强。尤其男性普遍不像女性那样较易倾诉不适;不那样较易在面色和情绪上很快反映他们的心理波动。

　　3、男性不具有唯独女性才有的月经紊乱和停经这类明显的生理变化。这种明显的变化，让人很容易与不适等联系起来。

　　以上这些都是有关于更年期男性的心理健康的介绍，希望通过上述的介绍可以帮助大家很好的调理自己的心理状态，缓解更年期症状。