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最有损身心的七大节后综合症

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-21
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  节后综合症并不是一种单一的心理问题,而是一系列问题的总称,在诸多的节后综合症之中,以下七种是对人身心伤害最大的,需要我们警惕。

  假期总让人觉得短暂,怎么也玩不够,春节假期飞逝,又开始上班了。可很多人都笼罩在节后综合症里,浑身不自在。中医健康提示,节后综合症7个症状对你最有危害!

  1、节日情感失调综合征

  有些人能忙不能闲,平时腿上好像上了发条,一天到晚忙得不亦乐乎,倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了,可他们好像有种“失落感”,呆在家里度日如年。7天下来,不但没休息好,反而觉得浑身不舒坦,焦虑不安,心神不宁,郁郁寡欢。春节后上班好些天,经过一番调理才缓过劲来。他们常自嘲地说,我生来就是个干活的命,一歇就出毛病。

  2、上班恐惧症

  春节长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状,全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。

  3、睡眠紊乱综合征

  春节长假,许多人都选择走亲访友,或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀,提不起精神来。眼看已经正常工作了,可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷,过去从来都不失眠,为何春节几天会患上失眠了呢?

  4、麻将综合征

  春节7天长假,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。然而,有的人过完节上班后病便来了,低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛,头也好像有个紧箍咒,那脖颈也是酸痛不适,不能伸展。

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