男性要适当的舒缓压力

　　生活如大海中的航船，不会一帆风顺，有时起，有时落，而在这其中，压力无论大小，也会一直伴随着我们， 生活中男女都会遇到各种各样的压力，只是每个人的心态不一样而导致结果也完全不一样。

　　可能与天生的性格有关，男性喜欢实做女性喜欢倾诉，对比男性，女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助;当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。

　　相关研究表明，男性与女性在同样的年龄段对疾病的抵抗地不一样。如，40～65岁的男性，心血管疾病的患病率较女性多出3倍，一方面除了与女性有自身激素保护有关外，另一方面则与男性承受压力较女性高，平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾。不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了由疾病引起的严重后果。同样有资料显示，近年来中年男人“过劳死”增多，死亡者多与心脑血管疾病突发有关，而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一。此外，男性因车祸等意外因素导致死亡的百分比也明显高于女性。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。

　　所以，无论是从天生的性格还是从后天的研究结果来看，相比女性，男性更要学会疏解压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在倾诉的过程，可以缓解压力，预防疾病发生。

　　生活不会按照我们的旨意走，那样的话人人都可以过上自己想要的生活也不用去奋斗了，而奋斗这个词注定了在这个过程中会充满了意想不到的事情和压力，而适当的压力有时更利于我们前进，所以，现代人特别是男性一定要注意对压力的缓解和转换。