男人的坏脾气是如何练成的

　　俗话说：江山易改，本性难移。但是很多男性本来是个乖乖仔，可是不知道为什么脾气逐渐的大了起来，变成个暴脾气的男人，很多女性都十分奇怪，这种男人的坏脾气究竟是怎么养成的呢?其实男性脾气大是天性使然，加之一些后天的因素，就使这种坏脾气显现出来，下面我们就为大家详细的介绍一下男人的坏脾气是如何练成的。

　　现在很多男性都喜欢晚睡，这样会让人们的生物钟被打乱，让生理代谢失衡。如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会“重启”，并将控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗—逃跑”模式，导致脾气变得急躁。可以让他：中午小睡。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房”。

　　现在男性的工作都很忙，为了生存和过上更好的生活，每个男性朋友都承受着巨大的压力。在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。可以让他：K歌放松。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效，是有效的针对“怒伤肝”的急救措施。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。

　　现在各种垃圾食品充斥着人们的生活，很多男性也十分钟爱吃垃圾食品，有科学研究表明，常吃垃圾食品也是人们脾气变坏的重要因素。将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。科学家发现，这和一种叫做“Ω-3 ”的脂肪酸有关，长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。可以让他：吃鱼肉汉堡。如果某一餐你不得不选择快餐，那就吃鱼肉汉堡吧。深海鱼类(比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼)都含有丰富的不饱和脂肪酸“Ω-3” ，这可是捍卫好好先生形象的卫士。

　　男人的坏脾气是很有害的，首先在家庭里可能随时会导致家庭矛盾的暴发，而在工作和生活当中也及有可能成为引发暴力冲突之源，所以各位男性朋友一定要养成温和谦良的品质，避免上述导致男性脾气变坏的因素，做一个宽容温良的好男人。

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