男人应远离的不良习惯

　　男士在日常生活中总会有一些不良习惯，这些习惯也许不会很在意，但它们直接影响我们男人的身体健康和男性心理问题，及早的发现能够帮助我们提高警惕，及早戒除，那么我们男人应远离的不良习惯到底有哪些呢?

　　大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

　　多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。

　　人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0。8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。

　　男人应远离的不良习惯有很多，只有了解这些不良习惯，才能及时的戒除，拥有一个健康的习惯影响的人的一生，所以要清楚这些不良习惯，加以注意，才能享受健康的人生!

        推荐文章：哪些不良习惯可以导致中暑呢