男人该如何避免抑郁症的发生

　　忧郁症一般倾向于性格内向的人,但是有各别性格原本外向的男人在遭受到一些打击后也会变得郁郁寡欢,怨天尤人,长期处在这种低落情绪的男人在男性心理上肯定会扭曲,那么男人如何避免抑郁症的麻烦.

　　如何避免抑郁症-培养自身的自信心。每天对着镜子为自己打气，学会发现自身的优点，而不是一味的自我批判。比如，我虽然长相很一般，但是我的性格很温柔，而且做事细心。

　　如何避免抑郁症-不要做一个工作狂。工作是要努力，但是下班了之后不妨让自己轻松一下，参与一些娱乐活动，做到劳逸结合。

　　如何避免抑郁症- 如果已经有抑郁倾向，那么要及时接受治疗，以防病情的恶化。

　　现在人的思想复杂了,穷人与富人之间的差距也很大,想不开的男人就常常会拿别人的长处来比自己的短处,久而久之,就会形成忧郁症,最严重的后果就是了结自己,所以还是先学会如何避免抑郁症吧.

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