男性心理健康的四大基础条件

　　我们大家都知道，男性朋友们在生活中的压力很大，因此如果男性朋友们没有很好的调节自己情绪的话，就很容易会造成男性心理方面的问题，也会给自己的生活带来伤害，那么男性心理健康的四大基础条件主要指哪些呢?

　　1)深刻了解自己：子曰，“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的优点，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少出错误，避免往做一些自己力所不能及的事情。

　　2)善于与人相处：人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不留意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。

　　3)有效地控制情绪：情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活布满希看。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。心理健康的人在表达情绪时恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。

　　4)较好地自我塑造人格：人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的终极目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

　　我们要断定一个男性是否健康，首先就要看这个男性在心理上是否是健康的，因为只有心理健康了，我们的身体也才会随之健康，在生活中，有一个优秀人格的男性，也必定是一个心理健康的男性，希望我们大家能够多关注男性心理方面的知识。

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