哪些不良习惯会加速男性脱发

　　很多男性朋友在上了年纪后都会脱发，即我们常说的谢顶，可是现在有很多男性朋友年纪轻轻的，头上已经十分的光亮了，脱发严重的影响男性的形像，专家介绍说，男性脱发过早出现是因为一些不良的生活习惯所引起的，那么这些加速男性脱发的罪魁祸首都有哪些呢?

　　现在很多男性朋友都习惯过夜生活，每天晚上睡的很晚，这是加速男性脱发的第一个主要原因，专家建议男性朋友每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。

　　此外，现在还有很多男性朋友喜欢染发烫发，其实这对头发的生长是十分不利的。染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2-3次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。

　　很多人也很想知道洗头对于男性的脱发是不是也有加速的作用，其实洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2-5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1～2天洗一次，甚至每天洗1～2次。需要注意的是，洗头时水温不要太高。

　　有些男性开始脱发时，想通过多梳头的方式刺激头部血液循环，来减少脱发，其实频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，发丝容易相互纠缠，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。

　　因此，对于加速男性脱发的这些因素，各位男性朋友一定要重视起来。在平时多注重对于自己头发的健康护理，并且多吃一些防止脱发的食物，相信您一定可以有效的延缓脱发的发生，拥头一头乌黑浓密的秀发。