面对脱发男性该怎么办

　　脱发是很多男性面临的最大敌人，有些男性脱发是上了年纪才开始的，可是有些男性年纪轻轻的就开始出现脱发症状了，脱发对于年轻的男性朋友而言，对形象的影响是非常大的，所以很多男性朋友对于怎么防止脱发也十分关注，目前虽然治疗脱发的方法很少，但是如果做好提前的预防工作，还是可以有效减轻男性脱发的症状的。

　　首先，大家可以多梳头，因为梳头可以有效的按摩头皮，防止脱发的发生。每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　其次，如果属于脂溢性脱发的男性朋友，平时可以考虑多洗头发，也可有效防止脱发的发生。洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　当然，脱发的发生，和男性体内营养的缺乏是分不开的，因为脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　最后，现在男性的精神和心理压力过大，因此这也是造成男性脱发的重要因素。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　所以，对于怎么防止脱发这个问题，答案就显而易见了，男性脱发的原因除了一些病理性的因素之外，大多是和头部血液不周以及油脂分泌旺盛有关系的，所以多对头部进行按摩，并保持头部的干爽清洁，保证营养均衡并减轻心理压力，都可让让您轻松应对脱发的威胁，保持一头乌黑浓密的头发。