减少男人脱发的实用方法

　　如今男人所承受的压力越来越大，不仅体力耗费极大，而且为了工作有所作为，尤其是为了使自己的创业风生水起，而绞尽脑汁地操劳，脱发现象越来越严重，甚至秃顶频频发生。严重影响男人的形象，打击了男人的自尊心、自信心。在此介绍几种减少男人脱发的实用方法，希望使脱发的男人重新找回自信心。

　　梳头不要用过大的力。梳头用劲过大，会擦伤头皮部，甚至把头发连根拔起来，对于毛囊有损害。洗头的时侯宜轻揉，不要用劲拉头发。否则会导致脱发、皮炎等病理表现。

　　为了减少脱发的现象，要及时补充营养，如早餐要吃好。头发中含有角蛋白，可以促进头发更加健康。男人日常生活中应该补充适当的蛋白质，以提供这种物质的需要。

　　不要使用以石油做为原料的发蜡，这些物质可抑制毛壤生长。应该运用水质的护发品保护头发。

　　平时应该放轻松。长期处于紧张压力下，不良情绪的影响，会导致男人体内分泌更多的雄性激素，从而引发脱发。

　　应该多吃坚果类食物。科学实验证明，男人缺铁会导致脱发，而坚果类食物中富含铁，可以有效减缓男人的脱发现象。

　　尽量不要染头发。染发剂中含有大量的有害物质，会使头发缺失营养成分，并且使头发更加干燥、脆弱，更加容易脱发。甚至会导致过敏反应，发生皮炎等疾病。

　　相信不少脱发的男士看了以上介绍的减少男人脱发的实用方法，一定会跃跃欲试。的确，爱美之心，人皆有之。男人们也是应该注重自己的仪表美，不仅自己信心满满，也使别人赏心悦目。关爱自己从平时做起。