生活小妙招：教你日常如何预防脱发

　　三分形象七分头型，对男人，尤其是职场男人来说，脱发不仅是亚健康的表现，更严重影响男性形象。艳艳夏日，脱发通常比别的季节多。那么，日常如何预防脱发呢?

　　穴位按摩：头上易脱发不妨按脚底

　　头发的健康与否和肾是有一定联系的。毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会分叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。涌泉穴，在人体足底，位于足前部凹陷处，第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

　　饮食疗法：　俗话说药补不如食补。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发很有益处。经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。

　　男人的头发是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。通过以上两个简单实用的方法教你日常如何预防脱发，让你那充满青春活力的头发来彰显你的独特魅力吧。

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