多吃维生素B可以有效抑制头屑

　　每个人都希望自己的头发干干净净的，可是事与愿违。很多的男人都有头屑，甚至还会有很多的男人脱发，这头屑毛病和脱发都成了男人们的苦恼。每天早晨洗头去上班，可还是摆脱不了头屑的烦恼，那么，怎样有效抑制头屑呢?

　　头屑过多是人体在新陈代谢的过程中，身体内分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)没有能够按照正常情况排出体外，而是滞留在了人的体内，导致人体的酸性物质增多，从而使血液的pH值发生变化，造成人类的机体疲劳，集体疲劳连带着也使头皮的营养吸收受到影响，产生大量头屑!而维生素的补充却能有效的制止这情况的发生。

　　除了我们日常生活中补充维生素B外，还要注意头发日常护理。

　　1. 对于头发的清洁和护理方式很重要，而经常使用造型产品的人，更需要特别留心化学性成分残留，可能会让发质失去原有光采，变得干燥枯涩。

　　2. 我们平时生活中，爱美的男士可要注意了，改用质地较清爽的顺发产品来代替摩丝，同样能使头发看起来和用了摩丝般的滑顺闪亮，但却不会加重头发过多的负担。

　　3. 护理很重要，当然选择适合自己的梳子也很重要。平常梳头使用以天然猪鬃为材质的梳子，以减少因摩擦产生静电，造成头发毛燥、打结或脱落等伤害，长期下来，就能让头发变得很有光泽。

　　怎样有效抑制头屑呢?上面我们已经讲述后了很多关于如何抑制头屑的方法，让男人们了解了很多关于男性脱发的健康常识。你还在害怕头屑吗?你还在害怕脱发吗?按照我们的方法，从生活中的点点滴滴开始。

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