肉食过多也会导致男人脱发

　　职场男人非常的注重自己的外貌，现在男士美容的很多，但是他们注重的不光是自己的脸，头发的健康也非常的重要，很多的男人有脱发的现象，脱发给男人带来的魅力影响有很多，那么你们知道脱发的原因吗?

　　1.肉食摄入过多会导致脱发

　　脱发的原因有很多，肉食过多会导致脱发，现在很多人在吃饭的时，会经常的食用肉食，而肉始终缺少发质上的一些基本元素，从而导致了患者的脱发，所以患者在饮食上应当，适当的食用肉类，补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素，这些可以可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　2、现在很多人不食用新鲜蔬菜和水果

　　不新鲜的蔬菜和水果也会导致男人脱发，而导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　3、患者的水果蔬菜和主食摄入不足

　　饮食对男人脱发的因素有很大的影响，生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也会造成脱发。有关实践表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

　　脱发的原因有很多，以上就是让男人脱发的原因，给男人带来的影响是非常的大的，而且男人如果不健康的饮食不光有脱发的现象，对身体的健康也是一种危害，所以我们一定要健康的饮食。

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