蛋白质可以帮助男人治疗脱发

　　我们的健康身体每天都会需要很多的营养，而且男人也非常的在乎自己的身体健康，但是很多的男人却有脱发的现象，让自己非常的头疼，其实男性饮食可以帮助男人治疗脱发，那么你们知道治疗脱发的食物有什么吗?

　　治疗脱发的食物有很多，蛋白质就可以，蛋白质可以促进头发生长，蛋白质被肠胃吸收以后，形成氨基酸给头发补充缺乏的营养。多吃牛奶、肉类、蛋类、豆制品、等食物。

　　男人补充微元素可以治疗脱发，像铁、锌等都是头发生长不可或缺的元素之一，头发变黄都是由于缺铜引起的。我们平时要多吃蔬菜、水果等含微量元素较多食物。

　　维生素对我们的身体是非常的重要的，它是导致脱发的重要因素，平时多吃胡萝卜、核仁、菠菜、鱼类、全谷类等都可以补充大量的维生素ABC等。

　　治疗脱发的食物有很多，以上的微量元素都有帮助男人治疗脱发的作用，给男人带来的好处是非常的多的，所以男人一定要在自己的饮食中多加点这样的微量元素，自己的营养充足了，自己的体质就会随之增加。

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