用茶叶水洗头发能预防脱发吗

　　脱发现在越来越普遍，也越来越多人，特别是现在男人，由于工作生活加上压力太大，导致脱发越来越多。那么。脱发能不能预防呢，怎么个预防法呢。我们应该怎么去预防呢。最近听人说，茶水洗头发能预防脱发，那么，茶水预防有效果么?

　　茶叶水洗头，是民间的一种茶水预防脱发的方法。那么，用茶叶水洗头发能预防脱发吗?专家告诉我们，茶叶能有去除头皮屑的功效，而茶叶水中含有丰富的微量元素，能有效刺激和滋养头皮及毛囊，具有一定的预防脱发的作用。但是，脱发的种类有很多，用茶叶水洗头是通过去除头皮屑来一直头皮油脂的分泌，对于脂溢性脱发有一定的预防作用，而导致脂溢性脱发的原因有很多，除了头皮油脂分泌旺盛以外，饮食习惯、遗传因素、心理压力、化学物理刺激等等，都有可能导致脂溢性脱发的出现，因此，预防脱发，我们切不可光靠用茶叶水洗头来解决。

　　要想有效预防脱发要做到以下几点。

　　首先，要科学合理膳食，平时多吃富含蛋白质和微量元素的食物，都蛋奶类、豆制品、蔬菜水果等等，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，少烟少酒。

　　其次，要有一个规律的生活作息习惯，早睡早起，保证睡眠的充足，尽量不熬夜;要避免过度劳累，劳逸结合。

　　再次，要保证轻松愉悦的心情，避免情绪波动较大。

　　最后，减少对头发的烫染造型等损伤

　　所以说，我们平常一定要好好保护自己的头发，千万不要弄到脱发才去整治，一般防止脱发有很多种，但是最简单简化的就是茶水预防脱发，简单又好弄，对于那些喜欢偷懒的男人，无疑是一个很好的预防方法。

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