具有防脱生发效果的食物
男人过早的脱发绝不是一件好事，男人的绝顶聪明的真正含义也并不是说秃子就一定很聪明，只是大家对绝顶聪明的误解罢了，有很多存在秃顶的男士很是烦恼，如何能长出浓密的黑发呢?治疗秃顶的食物就可以帮助他们美梦成真。
治疗秃顶的食物有哪些呢?对于很多有着脱发的男人来说，他们更希望知道易生发的食物有哪些?下面就一起看看治疗脱发的食物有哪些吧。
1、宜生发的食物
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
2、忌食下列食物
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱。
以上的第一点就是治疗秃顶的食物，第二点就是对于有脱发的男人来说，最好别吃的食物，因为这些食物只会加快男人的脱发症状，因此患有脱发的男人一定要熟记这些易生发的食物和忌食的食物，才能保持自己健康的黑发。
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