食疗方助你养出好头发

　　脱发是一个不容忽视的问题，男人脱发更要特别注意。现在由于各种的压力和其他的种种原因，导致现在很多的男性有着脱发的问题。关于脱发的治疗，是需要看脱发的程度来看的。如果的脱发并不是很严重，可以通过食疗治疗脱发。

　　对于食疗治疗脱发，需要分清楚脱发是属于那种情况的脱发，分析好问题，然后采取最恰当的食疗，从而达到最好的效果。

　　1、男人掉头发吃什么好?荷首乌煲鸡是首选，首乌药店有卖的，跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1.5至2小时，加盐调味。

　　2、何首乌煲鸡蛋。何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

　　3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥 热便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米 50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的。

　　4、将中药菟 丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　如果你的脱发情况不是那么的严重，而且你也信任食疗治疗脱发，那么，你可以参考上面说到的几种食疗方。每个人的情况都是不一样的，脱发的程度也不一样。男人，想要回到以前乌黑亮丽的头发，就要注意吃什么来美发啦!

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