甩掉三个坏习惯 远离脱发

　　导致脱发的坏习惯有哪些呢?为什么男性脱发的比率比女性要多得多?其实,这和男性日常的一些坏习惯都是有关系的.很多男性都有熬夜,吃大量冷饮的坏习惯.而这些坏习惯如果长期维持下去的话,也是导致大量脱发的一个原因.

　　为什么到夏季的时候脱发的现象会更严重一些呢?因为这和天气还有饮食都是有相对的关系的,所以一定要改掉这些导致脱发的坏习惯.

　　1、泳池漂白水

　　夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

　　2、蛋白质供给不足

　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

　　3、炎症刺激频繁

　　头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。

　　其实掉发和脱发是有很大区别的,如果是枕头上偶尔沾到几根头发属于掉发现象,并不需要太过于担心.可是如果是长时间而且大面积都有头发脱落,那么就是脱发现象了.男性除了要改掉导致脱发的坏习惯之外,也可以用一些药物来进行治疗.

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