哪些习惯会损伤精子

　　通过调查数据表明，近年来，男性精子质量普遍呈下降趋势，由于工作原因，生活习惯等问题，造成很多男性出现例如阳痿，早泄等身体状况，那哪些习惯会伤害精子，恐怕很多男人不注重这些，觉得大男人就该随随便便，不拘小节，事实上这样的生活方式已经在侵蚀你的身体，最后甚至让你失去做男人的权利。今天小编就带你看看，哪些习惯会伤害精子。

　　饮食不当

　　很多男人因为工作的原因，不按时吃饭，导致饱一顿，饿一顿，不爱吃水果，饮食结构也很简单，经常凑合凑合就是一顿饭了。这样做的结果就是身体营养结构不均衡，缺少很多微量元素，要知道精子可是很在乎这些的，缺少这些很容易造成精子质量严重下降，甚至出现畸形等状况。

　　抽烟酗酒

　　抽烟真的对健康损害很大，香烟中的有害物质含有诱发精子突变的物质，不仅造成DNA遗传物质的损伤，还会透过血睾屏障影响精子的产生，造成不育。酒中有害物质就是乙醇，乙醇对精子的密度，活性，形态等均有明显损害作用，长期大量饮酒会导致睾丸萎缩，性欲减退，慢性酒精中毒的人，精子死亡率达到80%，而且越年轻越明显。