男人性爱后不疲倦有妙方

　　美妙的性爱而后，接踵而来的便是身体的疲乏无力，而且这种倦怠的感觉可以经过一夜的休息而后都未能得到改善，相信很多男性都会有这样的感觉。如何能性爱后不疲倦呢?今天小编就为大家介绍如何能性爱后不疲倦。

　　现今都市生活繁忙，为了工作很多人都忘记了自己的身体。而如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

　　而有专家指出性爱后感到疲劳不堪的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。专家说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

　　如何能性爱后不疲倦呢?专家建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

　　另处，有研究表明，其实几个简单的动作就可以减轻性爱后的疲倦。男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。

　　性爱也是一场运动，保持良好的体魄才能带给你的她美好的感受。性爱后不疲倦不是无可能，既然大家已知道如何能性爱后不疲倦这一生殖保健知识，不妨实践一下，或许你真的能越战越勇喔。