性欲减退的简单治疗法

　　出现性欲减退的情况对于男性朋友来说非常的痛苦，无法满足伴侣不仅仅影响着家庭的关系、夫妻的关系同时也会对自己的生理和心理造成影响。男性性欲减退的治疗方法有哪些呢?

性欲减退的简单治疗法

　　这里我们介绍一种“毛巾杂技”的方法，这种方法可以帮助男性检查和锻炼耻骨尾骨肌强度。具体的操作步骤就是在男性勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。

　　这种方法可以治疗性欲减退，但是要求男性长期有规律的坚持锻炼。每天最好能够做到两次各10分钟的练习为好。同时保持好收缩耻骨尾骨肌，这样可以帮助你排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

　　以上这种性欲减退的治疗方法可以有效的改善男性的性欲减退。长期坚持下去不仅能够保护男性生殖健康，同时也可以维持夫妻之间的和谐，有利于男性的生理和心理健康。

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