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男人应该玩的“自我壮阳”

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-21
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  男性的性能力是男性和女性都十分关心的问题,有时候男性因为一位劳累等一些原因,让自己的性能力受到一定的影响,那么壮阳酒成为了男性的首选,但是不是吃壮阳的药物就有效的,我们可以通过自身的调节来达到壮阳的效果,那么男人应该玩的“自我壮阳”事项有哪些呢?

生殖保健

  利用淋浴进行"阴茎按摩"

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  手指刺激运动有强精壮阳之效

  强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。

  其方法之一,是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。

  例如,在早晚上下班乘公共电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右旋转。

  男性壮阳如果找到正确的方法变回起到事半功倍的效果,如果一味的使用壮阳的药物来壮阳,只会让自己的身体情况变得越来越差,因为不是所有的人都适合服用药物的,因为有些事情我们在生活中注意一下就是可以起到壮阳的效果的。

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