日常生活里的生殖保健

　　男性朋友们在生活中，会因为性格上的原因，导致生活上没有一个好的习惯，做任何的事情，也没有想到自己的身体，以至于身体就出现了一些问题，那么下面我就给大家介绍一下，男性朋友们在日常生活中生殖保健的办法。

　　研究表明，人类精子生成内环境温度需恒定在35℃。睾丸温度升高到40℃-44℃左右就会产生抑精效果。中国从早在20世纪60年代开始这方面的研究，结果表明夜间长时间加温要比白天短时间加温对精子生成影响更大。睾丸温度高，曲细精管生精上皮功能受到抑制，使精子生成发生障碍。

　　1、擦拭

　　对马桶、门窗、桌椅等物品，可用擦拭的方法消毒。擦拭前用水冲洗，然后再用消毒液擦拭。常用的消毒液包括含有效氯漂白液，也可用来苏液。

　　2、浸泡

　　性病病原体对化学药品也很敏感，对于那些可浸泡的污物，可用含有效氯0.1-0.5%的漂白粉液、6%的过氧化氢等消毒液浸泡30分钟即可达到消毒目的。

　　3、开水烫洗和煮沸

　　患者穿过的衣服、用过的毛巾、浴巾及碗、盆等，可采用开水烫洗和煮沸的方法消毒。但入水前宜先用肥皂洗净，再放入锅中煮洗。一般煮沸几分钟，即可杀死病原体。而被艾滋病病毒污染的物品要煮沸20分钟才可达到消毒目的。

　　4、日晒

　　性病病原体如梅毒螺旋体、淋球菌、乳头瘤病毒等，对外界抵抗力较弱，既不耐高温，也怕低温。如淋球菌在45℃时只能存活15分钟，在紫外线照射下仅能存活90分钟;而梅毒螺旋体在40℃-60℃时2-3分钟就能死亡，100℃时则即刻死亡。因此，对于性病患者用过的衣物，在阳光下曝晒2-3小时，冬季将衣物放到户外一夜，即可达到消毒目的。

　　相信大家在看文本文，都应该已经了解了关于男性生殖保健方面的知识，因此，男性朋友们如果想生殖保健，其实不必依靠一些用品和药物，以上给大家介绍的生活习惯，在一定程度上，就能够帮助男性朋友们起到生殖保健的效果。

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