睡觉前不刷牙易导致慢性咽炎

　　现在很多男人都有不良的生活习惯，尤其青年男性，对于健康根本毫不在意，所以一些日常好习惯也忽略了。其中晚上睡觉前刷牙很少有人能做到，这是一个不好的习惯，久而久之，则会很容易导致一些疾病，其中慢性咽炎就是比较常见的一种，所以男性应该引起重视。

睡觉前不刷牙易导致慢性咽炎

　　因为睡觉前不刷牙易导致慢性咽炎，所以大家对于这个习惯要引起重视了。慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。

　　其中导致男性慢性咽炎的原因是有很多的，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均可导致慢性咽炎的发生。同时慢性咽炎与吸烟也有一定的关系。此外不良的生活习惯也是罪魁祸首，如：晚上睡觉前不刷牙，这样就会容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症。

　　温馨提示：其实男人得了慢性咽炎不可怕，可怕的是没有引起重视，没有及时的去治疗。男人在治疗这种疾病的时候，应在遵医嘱接受对症药物治疗的同时，注意生活中的自我调养。

　　生活中自我调养方法：首先，保持室内合适的温度和湿度，同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时可防治口鼻及其周围疾病，消除炎性病灶。另外，进行饮食调养，平时以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

　　上述就是对于睡觉前不刷牙给我们带来的疾病的介绍，尤其看来存在这个不良习惯给我们的健康造成的影响还是很大的，所以建议男人们应该引起重视，为了自己的健康着想，男人们应该一天刷三次牙，每一次刷牙的时间最好是在十几分钟，这样才可以预防慢性咽炎的发生。