揭秘！吃生香蕉会加重便秘

　　男人的身体健康非常的重要，很多的男人也非常的重视自己的身体，而且男人也知道很多青少年保健的知识，我们知道男人的身体健康是离不开水果的，但是吃水果的误区千万不要有。

　　吃水果的误区有很多，男人一定要知道，营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。

　　那么我们如何识别被冻的水果呢?顾客学会识别水果是否被冻很关键。橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑。

　　很多人都知道香蕉能治疗便秘，但是我们不要吃不熟的香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。

　　吃水果的误区有很多，以上就是男人吃水果的误区，给男人带来的危害非常的大，我们知道正确的吃水果能给我们带来很多的营养，对我们的身体健康有很大的帮助作用，但是吃水果的误区男人千万不要出现。

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