老年人吃什么水果好呢

　　一般人年纪大了，体质就会变差了，这时候就要知道关注老年健康。在平时的时候我们可以通过吃一些水果来帮助老年人提高体质，那么老年人吃什么水果好呢?其实这是很多男性非常关心的问题，在这里告诉大家：其实很多的水果都是很有营养的，但是也有一些水果是老年人禁忌的，这些都要很清楚。

　　在日常的生活中，男性朋友可以让老年人适当的吃一些水果，吸收其中的营养成分，那么老年人吃什么水果好呢?当然也不能随意的吃，因为有的水果会产生“寒、热、温、冷”的作用，因此，在选择水果的时候也要谨慎，要根据老年人的身体进行适当的搭配。

老年人吃什么水果好

　　1、体质偏寒的老年人，或者是经常的面色较白，则可以选择温热性的食物，可以吃一些橘子、猕猴桃、荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。

　　2、你知道老年人吃什么水果好吗?如果老年人的身体产生的热量较多，经常的会便秘，或者是口渴舌燥，那么可以吃一些寒凉性的食物，最常见的就是梨、西瓜、香蕉、芒果、西红柿、甜瓜、柚子等。