中老年男人玩核桃有什么好处

　　经常在公园里看到晨练的老人，手上都拿着两个核桃，一问才知道这个叫文玩核桃，专门用来把玩的，具有强身健体，延年益寿的特殊功效哦!那具体中老年男人玩核桃有什么好处呢?小编特地搜集了一些资料，带你了解中老年男人玩核桃有什么好处。

　　中国人玩核桃，从汉代就开始了，盛于明清，历史悠远。玩核桃分为“文玩”和“武玩”，文玩就是两个核桃在手里滚动揉搓，不触碰不发出声音，武玩就是两只核桃在玩的同时频繁的接触，发出核桃所特有的清脆声音。

　　玩核桃的优点就是冬不凉夏不燥，每天揉搓核桃可以刺激手上的诸多穴位，起到通经脉，养腑脏，调虚实，定血气的保健功能，对于长期在办公室工作的白领来说，经常打键盘，手指变的机械，时不时的休息之余玩几分钟核桃，可以起到舒经活血，灵活手指，预防颈椎腰椎等职业病的功效。

　　随着年龄的增长，一些中老年男人渐渐的出现看了感觉迟钝，动作缓慢，血液流通不畅等情况，经常的玩玩核桃，核桃表面的凹凸纹理和尖刺能够挤压肌肤，刺激穴位，促进神经末梢的血液循环，预防老年痴呆，让老人的身体感觉轻松很多，这对老年健康是大有益处的，起到益寿延年，远离高血压，脑血栓等疾病的困扰。