老年男性高血压可饮用哪些茶

 　　高血压是中老年人常见的疾病，也是心脑血管病中经常发生的危险因素，还有很多并发症。高血压是可有效预防、控制的，降低高血压水平，可以减少脑卒中、心脏病的发生，提高生存质量。高血压对于人体的危害性与血压高低水平相关，也与患有其他心血管病相关。老年男性应该在平时注意自己的血压，在饮食上防治高血压的发展。适当饮用茶水可以有效缓解高血压。老年男性高血压可以饮用哪些茶呢?

　　治疗高血压可以采取很多方式，如药物治疗，也包括非药物治疗，如生活饮食习惯方面治疗，去除对于身心健康不利的行为和习惯。可以预防、延迟高血压疾病的发生率，降低心血管风险。如减少盐的食用量、不吸烟、饮酒不过量、适当进行体育运动、放松精神，保持良好的心态等。

　　高血压在平时饮食方面加以控制，适当进行茶饮可以辅助治疗，菊花加山楂茶的作用。用沸的开水冲饮。经常饮用，能够清除热毒、降血压、消化食物、健胃，还能够降低血脂，可以缓解高血压、高脂血症。

　　绿茶与龙胆草共同炮制的茶。两者共同研细成粉末，用温水冲服。其作用可以清除热毒、泻火气，平缓肝火、降血压。对于肝火大所致的高血压有效。

　　决明茶。患有高血压的患者喝决明茶可以有效缓解症状，可适当加蜂蜜。可以清利头、目，治疗便秘，对于高血压引起的头痛、目昏有效。

　　芹菜、红枣、加绿茶共同炮制的茶。平肝火、养血，清除热毒、利尿排尿，对于高血压、黄疸型肝炎有效。

　　菊花、槐花、绿茶用沸水冲泡。平肝火、清火气、降血压，对于高血压导致的头痛、眩晕有效。

　　高血压往往随年龄增长而升高，在不同的气温、不同的地区、不同的体质都是有可能不同的，如在寒冷的地区血压往往高于温暖地区，在高海拔的地区高于低海拔地区的血压。另外，还与日常生活中的饮食习惯有关，食用盐、饱和脂肪越高，发生率也较高。应用科学合理的知识积极预防高血压，对于提高老年健康大有裨益。

　　推荐阅读：揭秘!高血压不能吃的食物