老年人保健中心态很重要

　　老年男性朋友们需要特别注意保健。因为这时期的老年健康问题很多，老年人的身体器官开始衰老，身体素质和抵抗力等都在下降。因此，老年人发病的可能性增高。如何做好老年保健，其实老年人的心态很重要。

老年人保健中心态很重要

　　会关门、会计算、会放弃

　　老年人在生活中必须能够做好三件事。首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。

　　算了、不要紧、会过去的

　　老年人的心态要平和。学会说这三句话，算了、不要紧、会过去的，如果发现钱包被偷了，那么算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。

　　三乐法、三不要法、年龄减十法

　　老年人想要保持平和的心态最好能够做到在：三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您可以乐呵呵的说，我今年68岁。

　　以上就是老年人的心态保持方法。老年人由于年龄较大，身体素质和抵抗力都在不断地下降。因此老年人的保健非常重要，平时保持良好的心态，做到不动怒，遇事冷静非常的重要。

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