健康饮食建议：芹菜能降压降脂降血糖

　　很多的男人都一贯性的关注疾病，其实如果我们的体质增加了疾病就不敢靠近，老年健康非常的重要，以为男人到了老年以后体质就会下降，高血糖是他们非常容易患上的疾病，其实生活中降糖的食物有很多，你们知道是什么吗?

　　薏苡仁：

　　生活中降糖的食物有很多，对我们的健康帮助性是非常的大的，薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

　　芹菜：

　　我们知道芹菜有降血压的功效，它降血糖的功效也非常的好，甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

　　藕：

　　藕给我们带来的健康是非常的多的，味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、饥饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。

　　生活中降血糖的食物有很多，以上的食物都可以让男人降血糖，我们知道男人的身体健康非常的重要，而且男人患上了高血糖饮食就非常的重要，所以男人想要维护好自己的身体健康，饮食的健康就非常的重要。

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