男人患上了高血压以后要戒烟戒酒

　　男人到了中老年以后患上高血压的几率非常的高，男人非常的在乎自己的身体健康，关注老年健康也是非常的重要的，很多人都非常的明白，高血压的饮食是非常的重要的，那么你们知道高血压的饮食注意事项应该注意什么吗?

　　高血压的饮食注意事项有很多，一定要戒烟戒酒，烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

　　高血压的饮食还是要注意节制，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。

　　男人的饮食很重要，高血压的饮食更重要，而且男人患上了高血压以后的饮食更重要，所以男人一定要为了自己的身体健康让自己的饮食保持健康，饮食健康了男人的身体才能健康。

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