患上糖尿病后一定要注意进餐规律

　　我们不要害怕疾病，因为所有的疾病都会被饮食达到，男人是非常在乎自己的身体健康的，对于健康的保健常识他们知道很多，男人到了中年以后非常容易患上糖尿病，所以老年健康非常的重要，那么你们知道糖尿病的饮食注意事项吗?

　　糖尿病的饮食一定要坚持规律进餐。有些糖尿病患者在秋季往往会出现食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。糖尿病患者宜多食蔬菜及高纤维素食品，譬如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一种胰岛素样的物质，可降低血糖，堪称是糖尿病患者的食疗佳品。在秋季，人们一般喜欢喝粥，但稀粥吸收快，可明显升高餐后血糖，因此，糖尿病友最好多干少稀，以干为主。

　　秋季到了糖尿病人一定要补充足够的水分，秋天气候相当干燥，机体失水量较大，因此糖尿病患者应当注意多补充水分。可能有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，其不良后果是：加重糖尿病的病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷;增加尿路感染的机会。老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾前性肾功能不全等。所以，糖尿病患者不应限制饮水，应该多喝白开水或茶水，但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明显，应注意主动补充水分。

　　糖尿病的饮食非常的重要，男人患上糖尿病以后出来以上的饮食注意事项以外，还要戒烟戒酒，烟酒对身体的伤害力是非常的大的，所以男人要想让自己的身体保持健康就一定要让自己的饮食保持健康。

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