男人多吃花生可以预防老年痴呆

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，每个男人都非常的关注自己的健康，尤其是老年健康，因为男人到了老年以后会有很多的疾病发生，老年痴呆就是其中的一种，那么你们知道预防老年痴呆的食物有什么吗?

　　生活中预防老年痴呆的食物有很多，花生就是其中的一种，有明显抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　男人吃大豆可以有效的预防老年痴呆，人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，从而能改善老年痴呆病人的症状。

　　生活中预防老年痴呆的食物有很多，男人到了老年以后多吃点小米也可以有效的预防老年痴呆，男人患上了老年痴呆以后对自己的生活起居还有身体健康都带来了危害，所以我们一定要做好预防工作。

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