男人降压的食材——芹菜

　　每个男人都希望自己拥有一个健康的身体，尤其是老年男人，老年健康很重要，因为男人到了老年以后会有很多的疾病发生，高血压就是其中的一种，那么你们知道降压的食谱吗?

　　降压的食谱有很多，芹菜就能让男人降压。

　　降压的食谱一：芹菜炒干丝

　　做法：芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段;豆干切细丝，葱切段，生姜拍松;炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。

　　降压的食谱二：芹菜粳米粥

　　做法：芹菜40克，粳米50克，葱白5克。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。此菜具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。

　　生活中降压的食谱有很多，因为在现实生活中有很多降压的食物可以维护男人的身体健康，芹菜降压的效果非常的好，很多人吃芹菜会把叶子丢掉，其实芹菜叶也可以维护我们的血压健康的。

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