维护老年健康 清肠降血脂

　　健康对于男人来说很重要，尤其是老年男人，很多的男人都在关注老年健康，因为男人到了老年以后就会有很多的疾病发生，高血脂就是其中的一种，那么你们知道降血脂的食物有什么吗?

　　降血脂的食物有很多，燕麦就是其中的一种，具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

　　男人多吃玉米也可以降血脂，含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

　　生活中健康的食物有很多，这些食物都可以维护老年健康，以上的食物都是降血脂的食物，给男人带来的健康非常的多，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要珍惜。

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